這幾年台灣的路跑風氣真的越來越盛行了！馬拉松不再只是累人的體能競技，更像是一場場大型的園遊會。想挑戰突破個人紀錄（PB）也好，單純想邊跑邊吃、飽覽在地風光也罷，台灣的馬拉松比賽可是越來越多樣化了。這篇文章為大家整理了台灣馬拉松的基礎知識，並精選出 10 場全台最熱門、不去會後悔的經典馬拉松，趕快準備好你的行事曆，一起看下去吧！
路跑分級：你適合哪一種？
| 組別 | 全馬 | 半馬 | 健康跑／休閒組 |
| 里程數 | 42.195 km | 21.0975 km | 3~10km |
| 適合對象 | 有長期耐力訓練基礎的進階跑者。這是意志力與體能的終極考驗，完賽的那一刻，感動真的無法言語！ | 有運動習慣、想進階挑戰自我的跑者。這個距離既有挑戰性，又不會像全馬那樣消耗過大，是台灣報名人數普遍最多的超人氣組別。 | 跑步新手、親子家庭、或單純想體驗賽事歡樂氣氛的朋友。很多特色補給（像是吃到飽）在這一組也能體驗到喔！ |
新手馬拉松報名
台灣路跑主要報名平台
台灣絕大多數的馬拉松賽事，都是透過以下幾個大型運動報名網站進行報名、繳費與抽籤：
- 運動筆記（Biji）：全台最指標性的賽事資訊與相簿平台。
- 伊貝特報名網：許多中大型路跑賽事的主要報名系統。
- 全統運動報名網：常舉辦主題性、歡樂路跑或經典賽事。
- 樂活報名網：介面直覺，許多地方中小型優質馬拉松的首選。
報名費通常包括什麼？
付了報名費後，你通常會收到一整袋超豐富的物資！一般來說包含：
- 必備核心： 號碼布（內含計時晶片，休閒組可能無晶片）、賽事路跑衣（背心或T恤）。
- 完賽獎勵： 精美完賽獎牌、完賽毛巾。
- 豐富紀念品： 依據賽事不同，可能附贈運動包、機能襪、在地特產伴手禮，以及賽後大會提供的熱騰騰餐點與餐券。
台灣熱門馬拉松推薦
台北馬拉松
台北馬拉松是台灣唯一獲得世界田徑總會（WA）認證的指標性城市馬拉松。路線貫穿台北市精華市區與歷史古蹟，最後跑進河濱公園。12 月冬天的台北天氣高機率冷涼，非常適合進階跑者在這裡刷個人 PB！
- 報名時間：每年 7 月 ～ 9 月（採抽籤制）
- 比賽時間：每年 12 月第三個週末
- 報名費：約 NT$ 1,600 – 2,200 元（依組別而定）
- 地點：台北市區
新北萬金石馬拉松
萬金石馬拉松是全台灣目前「最高榮譽」的世界田總金標籤（Gold Label）賽事！賽道全程緊鄰壯闊的北海岸太平洋，一邊看海一邊奔跑。不過春季的北海岸有海風和起伏的丘陵地形，被跑者們戲稱為高規格的「期末魔鬼考」。
- 報名時間： 每年 9 月 ～ 10 月（採抽籤制）
- 比賽時間： 每年 3 月第三個週末
- 報名費： 約 NT$ 900 – 1,600 元
- 地點： 新北市萬里區、金山區、石門區
台灣米倉田中馬拉松
田中馬拉松被譽為「地表最狂人情味」馬拉松！整座小鎮的鄉親會自發性傾巢而出為你瘋狂加油。補給站更像是夜市吃到飽，烤全豬、桶仔雞、骰子牛、龍蝦通通可能出現。在這裡，跑不動的唯一理由通常是「吃太撐」！
- 報名時間： 每年 6 月（全台最難中籤的賽事之一）
- 比賽時間： 每年 11 月第二個週末
- 報名費： 約 NT$ 550 – 1,450 元
- 地點： 彰化縣田中鎮
高雄富邦馬拉松
高雄富邦馬拉松是南台灣最大的馬拉松盛事。路線平坦好跑，串聯高雄流行音樂中心、八五大樓、愛河與美麗島捷運站等港都美景。不過，近幾年路線集中在北高雄，以左營、楠梓、岡山、彌陀等地為主。最有趣的是大會常舉辦「最速恐龍爭霸賽」，看一堆人穿著充氣恐龍裝狂奔，現場氣氛歡樂無比。
- 報名時間：每年 9 月
- 比賽時間：每年 1 月中上旬
- 報名費：約 NT$ 350 – 1,500 元
- 地點：高雄市區
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台南古都國際半程馬拉松
古都國際馬拉松是文化與美食的完美結合！路線行經孔廟、安平古堡、億載金城、漁光島等 11 處古蹟景點。最誇張的是把「府城在地小吃」直接端上補給站，讓你邊跑邊大啖現燙牛肉湯、滷味、各式台南甜點，極度幸福。
- 報名時間：每年 9 月 ～ 11 月
- 比賽時間：每年 3 月第一個週末
- 報名費：約 NT$ 500 – 1,000 元
- 地點：台南市區
日月潭環湖馬拉松
日月潭環湖馬拉松為國際馬拉松暨路跑協會（AIMS）認證賽事。清晨的日月潭薄霧繚繞，跑在環湖公路上每一步都像在水墨畫中。不過風景雖美，賽道充滿上上下下的丘陵坡度，最後幾公里的魔鬼長上坡更是考驗大腿肌力，是場硬實力挑戰。
- 報名時間：每年 1 月 ～ 5 月
- 比賽時間：每年 10 月底或 11 月初
- 報名費：約 NT$ 1,300 – 2,600 元
- 地點：南投日月潭
礁溪溫泉馬拉松
礁溪溫泉馬拉松走的是療癒與慢活路線。路線帶領跑者穿梭在礁溪風光明媚的鄉野與五峰旗瀑布山腳下。這場比賽最吸引人的地方，就是完賽之後可以直接在會場周邊享用溫泉、泡個熱騰騰的足湯，徹底洗去雙腿的疲憊，是冬天最溫暖的跑旅體驗。
- 報名時間： 每年 6月 ～ 8 月
- 比賽時間： 每年 12 月第一或第二個週末
- 報名費： 約 NT$ 650 – 1,650 元
- 地點： 宜蘭礁溪鄉
金門馬拉松
金門馬拉松離島跑旅首選！賽道充滿濃濃的戰地風情，你會跑過閩南古厝、西式洋樓群、以及肅穆的軍事碉堡、戰車陳列區。完賽禮還會贈送極具收藏價值的「金門馬拉松特製紀念高粱酒」，對跑友來說CP值極高！（⚠️小提醒：報名不難，但機票和機位非常難搶，一定要提早規劃！）
- 報名時間：每年 6 月 ～ 7 月
- 比賽時間：每年 1 月
- 報名費：約 NT$ 200 – 1,200 元
- 地點：金門縣
馬祖馬拉松
馬祖馬拉松被台灣跑圈公認為「地獄級」、「魔鬼級」的超硬派賽事！馬祖地形起伏劇烈，賽道包含大量陡峭的魔鬼奪命坡。但也因為如此，沿途的戰地坑道（會跑進平時不開放的南北竿坑道）、軍事據點與蔚藍海景美得驚人。推薦給想挑戰極限、不看配速只想征服極致地形的硬核跑者！
- 報名時間： 每年 6 月 ～ 9 月
- 比賽時間： 每年 11 月
- 報名費： 約 NT$ 350 – 1,300 元
- 地點： 馬祖南竿鄉
菊島澎湖跨海馬拉松
澎湖跨海馬拉松為全台唯一「不繞圈」的跨海跳島馬拉松。跑者會直接跑在壯觀的澎湖跨海大橋上，沿途迎著無敵海景與玄武岩奇景。補給站主打澎湖在地的「頂級痛風海鮮大餐」，龍蝦、小管、鮮蝦應有盡有。唯一的大魔王是澎湖秋季猛烈的「東北季風」，逆風奔跑非常考驗核心！
- 報名時間：每年 5 月 ～ 8 月
- 比賽時間：每年 11 月第一個週末
- 報名費：約 NT$ 600 – 1,500 元
- 地點：澎湖西嶼、馬公市區
在台灣跑馬拉松，最美的不只是沿途的風景，更是那股濃厚的人情味，以及賽後跟跑友們一邊吃著在地美食、一邊交流雙腿「鐵腿」程度的快樂回憶。
台灣豐富多元的賽道打破了傳統路跑的框架，賦予了每場比賽獨一無二的靈魂。這塊土地用最熱情的補給、最前衛的創意以及最療癒的台灣好風景，張開雙臂歡迎每個願意動起來的人。今年，你想好要將哪一場比賽挑戰了嗎?趕快動起來練跑，我們賽道上見！
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